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Start des Volkshochschulkurses: Autogenes Training - Grundkurs in Neuhaus

am 16.01.2019
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Wer kennt ihn nicht - den Stress mit seinen vielfältigen Symptomen wie z.B. Bluthochdruck, Schlafproblemen oder Ruhelosigkeit? Ausgelöst durch berufliche oder private Belastungen. Autogenes Training ist eine leicht zu lernende Methode um dem Stress zu begegnen. Im Kurs lernen Sie Ihre Stressoren zu identifizieren und mit autogenem Training schnell, jederzeit und selbstständig in einen entspannten Zustand zu kommen. Körperliche Stresssignale können reduziert werden und Sie sind gelassener.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Isomatte, kleines Kissen
Maria Karsch
Mi.: 16.1.19, 19.00 – 20.30 Uhr, 8 mal 90 Minuten
Turnhalle Neuhaus
Anmeldung  bei Petra Dittmer Tel.: 038841 20979

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